パワーグリップ／リストストラップ／リストラップ supportitem706

パワーグリップ／リストラップ

広背筋のように大きく力のある筋肉に負荷をかけるには、握力がもたない位の負荷が必要です。その負荷を引くためには強く握る必要があるのですが、上腕筋～上腕二頭筋の参加率が上がってしまい広背筋へ十分な負荷が伝えられなくなってしまいます。
パワーグリップやリストストラップは、プル系（引く）種目のトレーニングを行う場合により、効率よく対象とする筋肉に負荷をかけることが出来るギアです。