トレーニンググッズ traininggoods
トレーニンググローブ
ウエイトトレーニングの際にグリップ力を高めることで握力を補助し、手のひらの痛みやマメ対策になる専用グローブです。
滑りを抑制する事で対象とする筋肉へのアプローチも行いやすくなります。
トレーニングベルト
スクワット、デッドリフト、ベンチプレス等、体幹部に負荷のかかる種目において安全に行う為のギアです。
ベルトにより腹腔圧を高めることで体幹部が安定し、集中力が途切れ体幹部の力が抜けてしまってもベルトによる圧力により安定した状態がキープ出来ます。事故やケガの抑制、また挙上重量の向上にも役立ってくれるトレーニングギアです。
パワーグリップ／リストラップ
広背筋のように大きく力のある筋肉に負荷をかけるには、握力がもたない位の負荷が必要です。その負荷を引くためには強く握る必要があるのですが、上腕筋～上腕二頭筋の参加率が上がってしまい広背筋へ十分な負荷が伝えられなくなってしまいます。
パワーグリップやリストストラップは、プル系（引く）種目のトレーニングを行う場合により、効率よく対象とする筋肉に負荷をかけることが出来るギアです。
